الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:22:56 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:22:56 بتوقيت أبوظبي
التنفس السليم يساعد على النشاط الذهني والبدني
التنفس السليم يساعد على النشاط الذهني والبدني
بكين - أ.ش.أ
ينصح البروفسيور الصيني زارنج ايجون مؤسس مدرسة "يون يو"، التى تختص بتعليم الطريقة السليمة لعملية التنفس بضرورة الانتباه لتكون عملية الزفير والشهيق عن طريق الأنف وليس عن طريق الفم كما يحدث عند بعض الأشخاص.
ويؤكد البروفيسور على ضرورة أن يترك الشخص لنفسه فرصة طويلة وعميقة فى عملية التنفس، لأن التنفس السليم يسمح بربط الجسم بالعقل وهى أساس العمل الذى يحتاج إلى طاقة.
ويشير البروفيسور إلى ضرورة النظر إلى الطبيعة، فكل شيء من حولنا يتنفس، الأشجار والأرض والغابات، فيجب علينا الاستفادة من ضوء النهار، وأن تشعر بتنفس الأشجار، وأن تجذب إشعاع الشمس، وأن تختار الأماكن التى يجرى فيها الهواء مثل الحدائق، وأن تفتح نوافذ المنزل فى الصباح حتى يتجدد الهواء ويدخل الهواء الجديد الذى يساعد على التنفس الجيد.
- الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير GMT 01:28 2024 وزارة الثقافة السعودية تصدر ثلاثة كتب تتناول التنوّع اللغوي وخطر الاندثار في المملكة
- الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير GMT 00:01 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- السبت ,07 آذار/ مارس GMT 22:29 2020 رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»
- الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:34 2019 ولي عهد رأس الخيمة يلتقي الطلاب المشاركين في "رحلة الاتحاد"
- الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 06:25 2019 31 مخالفة سلوكية ممنوع على المعلمين ارتكابها داخل المدارس الخاصة
GMT 04:33 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
نصائح للطلاب وأولياء الأمور للوقاية في المدارس
GMT 01:28 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
وزارة الثقافة السعودية تصدر ثلاثة كتب تتناول التنوّع اللغوي وخطر الاندثار في المملكةGMT 00:01 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبيةGMT 18:43 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
دراسة غريبة تكشف أن الوقت يمر أسرع فوق أعلى ناطحات السحابGMT 22:29 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»GMT 09:34 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
ولي عهد رأس الخيمة يلتقي الطلاب المشاركين في "رحلة الاتحاد"GMT 06:29 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
أنشطة وفعاليات ترفيهية فـي أول يوم دراسيGMT 06:25 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
31 مخالفة سلوكية ممنوع على المعلمين ارتكابها داخل المدارس الخاصةالنفط يعاود ارتفاعه مع استمرار عدم اليقين في الشرق الأوسط
واشنطن - العرب اليوم
ارتفعت أسعار النفط في التعاملات الآسيوية المبكرة اليوم (الأربعاء) مع استمرار حالة عدم اليقين بشأن الصراع في الشرق الأوسط، بعد أن هبطت بما يصل إلى 5 دولارات هذا الأسبوع إلى أدنى مستوياتها منذ أوائل أكتوبر (تشرين الأو...المزيدياسمين عبد العزيز تكشف طبيعة مسلسلها "وتقابل حبيب" وتعود للسينما عقب غياب ست سنوات
القاهرة - سعيد الفرماوي
نشرت الفنانة ياسمين عبد العزيز عبر حسابها الرسمي في "إنستغرام" فيديو يتضمن بعض المقاطع الرومانسية من مسلسل "ونحب تاني ليه" الذي جمعها مع الفنان كريم فهمي، وعُرض عام 2020، ويُسمع في خلفيته صوت الفنانة أنغام ...المزيداتهامات لـ"تيك توك" و"فيسبوك" بتمرير إعلانات مضللة حول انتخابات أميركا
واشنطن - صوت الإمارات
أخفقت منصتا «تيك توك» و«فيسبوك» في اختبار صنعته منظمة معنية بالإعلانات المضللة.وكشفت «غلوبال ويتنس»، وهي منظمة غير حكومية تبحث في قواعد تحقق المنصات من المعلومات المضللة، أن «تيك توك» و«ف...المزيدالمستشارة هالة الطويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - صوت الإمارات
ألقت الدكتورة هالة الطويل ، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستش...المزيدمدرب ليفربول يستعين برونالدو وميسي للضغط على إدارة النادي لإبقاء صلاح
لندن - صوت الإمارات
استعان الهولندي أرني سلوت مدرب ليفربول الإنجليزي بالنجمين الأسطوريين كريستيانو رونالدو وليونيل ميسي للضغط على إدارة ناديه من أجل الحفاظ على المصري محمد صلاح بعدما وضع الثلاثي سوياً في قائمته التاريخية لبطولة دور...المزيدتطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس
أمستردام - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة من مركز رادبود الطبي الجامعي في هولندا عن طريقة جديدة لتحديد أورام حميدة في البنكرياس باستخدام تقنية التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني.تنتج خلايا بيتا في البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يساعد ...المزيدهيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار
القاهرة - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تألقها في عام 2024 بمجموعة من الإطلالات التي خطفت الأنظار، وأثارت إعجاب جمهورها ومحبي الموضة على حد سواء.من خلال حفلاتها وجلسات التصوير والمناسبات العامة، أظهرت هيفاء وهبي تنوعاً وإبداعاً في اختيار أزيائها، مما جعلها تتصدر عناوين الصحف ومواقع التواصل الاجتماعي. إطلالة سواروفسكي مع بداية العام، أبهرت هيفاء جمهورها بإطلالة مرصعة بكريستالات سواروفسكي خلال كواليس تصوير أغنيتها الجديدة "وصلت لها". ارتدت فستاناً قصيراً مزيناً بالكريستالات الكبيرة، وأكملت الإطلالة بقبعة تحمل الكثير من الشراشيب، مما أضفى على إطلالتها طابعاً استعراضياً مميزاً. إطلالة مهرجان كان السينمائي في مايو 2024، حضرت هيفاء وهبي مهرجان كان السينمائي بفستان كلاسيكي لافت بتصميم دراماتيكي. اختارت فستاناً باللون الأسود ...المزيدGMT 00:10 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
GMT 00:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 00:46 1970 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس النواب العراقي بصدد انتخاب رئيس جديد بعد عام من الشغور والانقسامات السياسية
GMT 00:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
GMT 21:45 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 04:51 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
عقاقير علاج الصدفية تساعد فى الوقاية من أمراض القلب
GMT 10:23 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
فيفي عبده تؤكّد وقوفها وراء الفراعنة ف مهمتهم الوطنية
GMT 09:30 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
تسريحة الكعكة الناعمة تُعطيك إطلالة جميلة داخل منزلك
GMT 05:42 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
المنامة يواصل صفقاته ويتعاقد مع سلمان عيسى
GMT 12:56 2014 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
متفرقات الأحد
GMT 07:24 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
الوحدة يشارك بـ 3 زوارق في بطولة العالم للفورمولا 1
GMT 19:50 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
النجم هاني شاكر يدعو لإيمان البحر درويش بالشفاء العاجل
GMT 11:26 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
وفد من معهد الشارقة للتراث يزور جمهورية التشيك
GMT 05:27 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
عطوي يفاضل بين 3 أندية للانضمام اليها في الموسم المقبل
GMT 10:17 2012 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الإسكان تبدأ تنفيذ "المليون وحدة" ٢٠ نوفمبر
GMT 17:49 2013 الجمعة ,22 آذار/ مارس
"سمراويت" رواية أريتريا المجهولة
GMT 16:59 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
المصممة إيمان عبد الله تعرض مجموعة رائعة من القفطان في الأسواق
GMT 14:11 2014 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
أناقة التنورة مرهونة بطولها المناسب
GMT 18:01 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
جزيرة ميكونوس في اليونان الوجهة الأكثر طلبًا للمسافر العربي
GMT 18:39 2021 الثلاثاء ,13 إبريل / نيسان
سكودا تكشف سعر أيقونتها الكهربائية "Enyaq iV"
GMT 16:20 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
رندا حجاج توضّح أنّ الطمع والمادة يسيطران على أعمالها الفنّية الجديدة
GMT 05:40 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
6 لاعبين يستعدون لمغادرة آرسنال في ميركاتو 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك