الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:14:23 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:14:23 بتوقيت أبوظبي
فائدة تناول البيض المسلوق كل يوم على الإفطار
البيض المسلوق
القاهرة _ صوت الإمارات
البيض المسلوق من أهم العناصر الغذائية الغنية بالبروتين التى تبنى العضلات، وغنى بمادة اللوتين المضادة للأكسدة التى تساعد على تعزيز شبكية العين، ويقوى النظر كما أنه غنى بفيتامين "د" الهام لتقوية العظام، ويحتوى على مادة الكولين التى تحسن وظائف المخ وتقى من الزهايمر، كما يساعد على فقدان الوزن لأن البروتين يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، ويقلل نسبة الدهون ويحتوى على فيتامين أ و ه وهى هامة لنمو الجهاز العصبى.
وهناك نظام غذائى يمكنك أن تفقدى بإتباعه لمده أسبوعين 10 كيلوجرام حسب ما نشره موقع" bright side ":
يجب تناول البيض كل يوم على الفطار لمده أسبوعين والغداء يكون فاكهة والعشاء فراخ مسلوقة أو سمك مشوى وسلطة .
- الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:02 2019 تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
- الإثنين ,17 إبريل / نيسان GMT 17:54 2017 استخدام الألوان الصناعية في تلوين البيض يسبب مشاكل الكلي والكبد
GMT 18:02 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغيةGMT 09:57 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
نصائح مهمة للغاية من أجل تناول البيض يوميًاGMT 09:06 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
البيض يحارب مرض السكر ومشاكل الذاكرةGMT 17:54 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
استخدام الألوان الصناعية في تلوين البيض يسبب مشاكل الكلي والكبدGMT 10:54 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
أطعمة منخفضة التكلفة تحسن من المزاج السيئ وتعالج الاكتئابصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدأصالة تحتفل بفوزها بجائزة "جوي أوورد" للعام الثاني وتستعد لإهداء الجمهور أغنية جديدة "ممنوع"
الرياض - صوت الإمارات
الفنانة أصالة خطفت الأنظار في حفل توزيع جوائز "جوي أوورد" بعدما فازت بجائزة المغنية المفضلة للعام الثاني على التوالي، وعاشت الفنانة أصالة عام مليء بالإنجازات والأعمال الفنية المتنوعة والتي جعلتها تستحق الفو...المزيدماسك يحذر من "هلوسة" الذكاء الاصطناعي بسبب نفاد البيانات على الإنترنت
واشنطن - صوت الإمارات
في تحذير جديد أطلقه إيلون ماسك، مؤسس شركة تسلا وSpaceX، حذر من خطر "هلوسة الذكاء الاصطناعي" في المستقبل القريب، وذلك بسبب احتمالية نفاد البيانات المتاحة على الإنترنت لتدريب الأنظمة الذكية. وتوقع ماسك أن الذكاء ا...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدنجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية
الرياض - صوت الإمارات
النجمة الإماراتية أحلام الشامسي كشفت أخيرًا عن ألبومها الجديد لعام 2025، وأفرجت الفنانة أحلام عن أولى اللقطات من كواليس وتحضيرات ألبومها الجديد، ونشرت فيديو عبر حسابها بانستجرام شوقت به الجمهور لأعمالها ومفاجآتها الفنية الجديدة من خلال الألبوم الجديد، وكتبت أحلام في تعليقها على برومو الكليب الجديد الذي بصدد طرحه قريبًا: "أحلام 2025" والذي تكهن البعض أنه سيكون عنوان ألبومها الجديد، بالإضافة إلى تعليقها على الفيديو "صنع في السعودية"، حيث اعتبر البعض أن تلك إشارة إلى أن أحلام صنعت ألبومها الجديد بالكامل في السعودية، وبالتزامن مع تلك المناسبة دعونا نرصد أجمل إطلالات النجمة أحلام خلال الفعاليات والحفلات التي حضرتها في المملكة العربية السعودية. إطلالات ناعمة وراقية من وحي النجمة أحلام في السعودية في حفل زفاف سابق قامت...المزيدGMT 21:03 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:17 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الأسد السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 18:59 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
"حقيبة الأبط" تتربع على عرش موضة خريف وشتاء 2018
GMT 10:25 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلامية بسمة وهبة تكشف عن ابنتها المُتبناة بعد احتفالها بزفاف ابنها السعودي
GMT 23:06 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
حسناوات ميلانو يقدمن عرض "أزياء رجالية" بتصميمات إيطالية
GMT 18:32 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
بن زايد يرأس وفد الدولة إلى القمة الخليجية في مكة المكرمة
GMT 12:48 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
رئيس وزراء ماليزيا يقترح عملة مُوحَّدة مربوطة بالذهب لشرق آسيا
GMT 21:22 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
رئيس الدولة يمنح مدير "آيرينا" وسام زايد الثاني من الطبقة الأولى
GMT 01:19 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رشاد ومي حلمي يتفقان على إتمام حفل الزفاف
GMT 02:32 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
إشبيلية الإسباني يضع عينه على الكرواتي ماريو ماندزوكيتش
GMT 20:07 2015 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
شركة "سامسونغ" تطلق غالاكسي في بلس" في ماليزيا
GMT 15:47 2014 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
شركة Xolo تطلق هاتفها الذكي متوسط المواصفات Opus 3
GMT 11:47 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
ياسمين عبد العزيز تعود إلى السينما بـ" أبلة طمطم"
GMT 00:56 2016 الأربعاء ,09 آذار/ مارس
إبرام مذكرة تفاهم لتعليم الكبار في السعودية إلكترونيًا
GMT 14:48 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
مؤسسة خيرية بريطانية تعترف بتورطها في فضائح جنسية ومالية مُفزعة
GMT 11:44 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
حورية فرغلي تتحدّث عن سبب قبولها فيلم "طلق صناعي"
GMT 18:19 2013 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
ترجمة لکتاب صید الخروف البري لهاروکي موراکامي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك